「このまま終わるの？」既読スルーされたら実行すべき効果的な7つの対処法

「既読スルーされたら実行すべきことが分からない…関係を修復するにはどうしたらいいの？」そんな悩みを抱えているあなた。

既読スルーされると一刻も早く状況を立て直したいと考えますが、何をすべきなのか悩んでしまいますよね…。

既読スルーされたときに重要なのは、慌てず冷静に実行すべき対処法を試してみること。

そこで本記事では、既読スルーされたら実行すべき対処法7選について紹介します！

この記事を読めば、既読スルーされても落ち着いて正しい対処ができるようになりますよ。

既読スルーされたら実行すべき7つの対処法

「LINEのメッセージを送ったのに、相手に既読スルーされてしまった…。」そんなとき、どう対応すべきか迷ってしまいますよね。

既読スルーされると焦って追いLINEを送ってしまいがちですが、まずは一旦冷静になりましょう。

既読スルーをする相手の背景にはさまざまな理由があり、事情に合わせて適切な対処法を選ぶことがもっとも大切！

既読スルーされたら実行すべき対処法

適切な対処法を実践すれば、相手との関係を悪化させずに、より良いコミュニケーションが取れるようになりますよ。

しばらく待つ

既読スルーされても連続してメッセージを送らず、まずは何もせずに時間を置いてみましょう！

相手は仕事やプライベートが忙しくて、返信する余裕がないだけかも…。

人にはさまざまな事情があり、仕事や勉強、人間関係のストレスなどで、スマホを触る余裕さえない場合もあります。

既読スルーされた直後に焦って追いLINEをすると、相手にプレッシャーを与えてしまい逆効果となります。

考え過ぎの場合もあるので、半日～1日程度待ってみると、自然に返信がくることも多いですよ♪

軽くリマインドする

どうしても返信がほしい場合は、軽くリマインドのメッセージを送ってみるのもおすすめ！

例えば、「ごめん、さっきのメッセージどうだった？」や「時間あるときに教えてね！」のように、柔らかい言葉を使うのがポイントですよ。

軽いリマインドのメッセージ例

ただし、何度もしつこく送るのは逆効果なので、1回送っても返信がない場合は、それ以上追いLINEしない方がよいでしょう。

話題を変えてみる

もしかすると、前の話題に興味がなくてスルーしている可能性も…。

別の話題を思い切って振ることで、会話がスムーズに再開することがありますよ。

例えば、相手が好きなことや最近話していた内容に関連する話題を送ると、興味を引きやすいです！

「そういえば、前に話してた映画、もう観た？」など、自然な流れで別の話題を話しかけてみましょう♪

相手の状況を考える

どんな対処法をとれば良いか分からないときは、まず相手の状況を考えてみましょう！

既読スルーをする場合、相手が仕事で忙しい、体調が悪い、精神的に余裕がない…など、さまざまな理由が考えられます。

既読スルーされたからといって、「嫌われた」とすぐに決めつけてしまうのは少し早いかも…。

相手の状況や直近の様子を思い出してみることで、適切な対処法が選べるようになりますよ♪

直接聞いてみる

どうしても既読スルーされた理由が気になる場合は、直接聞いてみるのも一つの方法！

ただし、「なんで既読スルーしたの？」と、相手を責めるような言い方は絶対に止めましょう。

直接聞いてみる場合の具体例

体調や無理していないかを心配しているといった内容も一緒に送ると、「大丈夫だよ！」と相手も返信しやすいですよね♪

相手にプレッシャーを与えたり、責めたりするのではなく、本音を話しやすい雰囲気作りが返信をもらうポイントです！

距離を置く

一刻も早く状況を変えたいところですが、何度も既読スルーされるなら、一旦距離を置くのも選択肢の一つ！

なかなか既読スルーが改善しない場合は、相手があなたとのやり取りに負担を感じている可能性も…。

今は無理に関係を続けるより、一度引いてみることで、相手の気持ちが変わることもありますよ♪

しばらく距離を置き、その後の反応を見ながら次の対策を練っていきましょう。

気にしすぎない

相手の状況に応じて対応することも大切ですが、既読スルーを気にしすぎないことも大切！

相手には相手の事情があるので、必要以上に深読みしない、嫌われたと決めつけないことが大事です。

一旦気持ちを切り替えて、今は他のことに集中するのも良い方法ですよ。

LINEのことは忘れて、自分磨きや友人との交流などに時間を使用して、充実した日々を過ごしましょう♪

既読スルーされても関係を悪化させない３つのポイント

既読スルーされたとき、焦って行動すると、かえって関係を悪化させてしまうことも…。

適切な対応をすることで、相手との信頼関係を保ち、無理なくコミュニケーションを続けることができますよ♪

関係を悪化させないためのポイント

ポイントを意識することで、相手との適度な距離感を保ちながら、既読スルー後も関係を良好に維持できます！

しつこく追わない

既読スルーされた後、感情的になって何度もメッセージを送るのは逆効果です！

「なんで返信くれないの？」「忙しいの？」と立て続けに送ると、相手にプレッシャーを与え、余計に距離を置かれてしまうことも…。

特に、仕事やプライベートで忙しいときに追われると、「面倒だな」と感じさせてしまう原因になってしまうでしょう。

返信がないと不安になるかもしれませんが、一度送ったらしばらく相手の返信を待つことが大切ですよ♪

相手のペースを尊重する

LINEの返信速度は人それぞれで、早い人もいれば遅い場合もあるでしょう。

普段からすぐに返信をくれる人なら、何か特別な理由や返信できない事情があるのかもしれません…。

一方で、もともと返信が遅めの人なら性格的な問題なので、あれこれと深く考えすぎるのはNG！

相手のペースや状況に合わせてやり取りを続けることで、自然な関係を築くことができますよ♪

自分の気持ちを整理する時間を持つ

相手の反応や返信を待つ間に、自分の気持ちを整理する時間を作るのも有効的な手段！

「本当にこの関係を続けたいのか？」「相手に依存しすぎていないか？」と、自分の気持ちを見つめ直すことで、冷静な判断ができるようになるでしょう。

気持ちが落ち着くと、相手からの返信を過度に気にしすぎず、余裕を持った対応ができるようになりますよ♪

自分の本心と向き合うことができたら、今後フェイドアウトするか、再度アタックしてみるか判断してみてくださいね！

既読スルー後に関係を修復する方法

相手に既読スルーされると、なんだか気まずくなっていつものように話せなくなってしまう人もいるでしょう。

しかし、既読スルー後に正しいアプローチをすれば、関係を修復できる可能性は十分にあります！

まずは焦らずに、相手の気持ちを考えながら正しい対応をとることが大切。

既読スルー後に関係を修復する方法

5つの方法を試すことで、スムーズに関係を修復できる可能性が高まるので、ぜひ実践してみましょう♪

時間を置いて様子を見る

相手が既読スルーをする理由にはさまざまな事情や背景が隠れており、今はそっとしておくのが得策といえるでしょう！

既読スルーが何日も続いてしまうと、「早く解決したい！」と焦る気持ちが生まれてしまいますよね…。

しかし、相手が忙しかったり、気持ちが乗らないだけの場合もあるため、すぐに追いLINEを送るのは逆効果。

相手の気持ちを考慮しながら数日〜1週間ほど様子を見て、それでも変化がなければ、次のステップに進みましょう♪

軽い話題から再度アプローチ

既読スルーが続いてしまい長い沈黙の後に、いきなり重い話をすると、相手は負担に感じてしまう可能性も…。

まずは、相手に負担がかからないような何気ない話題から、再度アプローチしてみましょう♪

例えば、「最近どう？」や「この前言ってた映画、もう観た？」のように、気軽に返せる内容を送るのがポイント！

再度アプローチする際のメッセージ例

沈黙の後でも相手が話しやすい雰囲気を作ることで、自然とやり取りが再開するかもしれませんよ。

必要なら謝る

自分の発言や態度が原因で相手を不快にさせてしまった可能性があるなら、勇気を出して素直に謝るのがベスト！

例えば、「この前の話、もし嫌な気持ちにさせてたらごめんね…。」とシンプルに伝えると、相手も安心しやすくなりますよ♪

ただし、謝罪を何度もしつこく送るのは逆効果になるので、誠実な気持ちを1度のメッセージに込めるのがポイント。

1回自分の謝罪の気持ちを伝えたら、あとは相手の反応をしばらく待ってみましょう！

直接話す機会を作る

LINEのやり取りが滞っている場合、直接会って話す機会を作ったり、電話で話したりするのも効果的！

LINEは文字だけのやり取りなので、微妙なニュアンスやお互いの本心が伝わりにくいことも…。

直接会って話せば、相手の表情や声のトーンで誤解や既読スルーの理由が解けるかもしれませんよ♪

既読スルー後に再びメッセージを送る際、「久しぶりにご飯でも行かない？」など、さりげなく誘ってみるのも良いですね！

相手が直接会うことに同意してくれたときは、自然の流れで既読スルーの理由や最近の事情を聞いてみるのもおすすめです♪

関係をリセットする

既読スルー後に何をしても相手の反応がない場合は、思い切って関係をリセットするのも選択肢の一つ。

特に、何度も既読スルーが続いているなら、相手は「少し距離を置きたい」と思っている可能性があります！

既読スルーが続いている場合は、無理に追いかけるのではなく、一定期間連絡を取らずにおくのがベターといえるでしょう。

しばらく時間を置くことで、相手の気持ちが変わることもありますし、新たな関係性を築くきっかけになるかもしれませんよ。

相手と時間を置いている間は自分のことにも力を入れて、スマホから少し離れてみるのも気分転換におすすめです♪

既読スルーを気にしすぎないための考え方

既読スルーされるとLINEばかり気になってしまい、自分のことや他のことが一切手につかなくなってしまう人も…。

LINEばかりが気になってしまう日々が続くと、常に不安に襲われたり、相手の気持ちを深読みしすぎて、ネガティブなことばかり考えてしまいますよね。

しかし、既読スルーをされたからといって、必ずしもネガティブな意味とは限りませんよ！

LINEの既読スルーを気にしすぎないための考え方

既読スルーを気にしすぎないための考え方を身につけることで、今よりも気持ちを楽にすることができます♪

既読スルー＝嫌われたとは限らない

既読スルーされると気分が落ち込んでしまいますが、「嫌われた」と決めつけるのは早すぎます！

相手が忙しい、返信のタイミングを逃した、内容をどう返すか迷っている…など、さまざまな理由が考えられることを忘れないでくださいね。

既読スルーされたからといってすぐにネガティブに捉えず、「今は返信する余裕がないのかも」と軽く受け止めることが大切！

直近の相手の様子や連絡頻度などを思い出しながら、しばらく連絡が来るのを待ってみましょう。

LINEに意識を向けすぎない

既読スルーを気にし始めると、1日に何度もLINEを開いてしまいがちですよね…。

しかし、LINEを気にしている時間を別のことに使ったほうが、将来的にも自分のためになるのも紛れもない事実！

スマホを手放して散歩に出かける、読書をする、趣味に没頭する！など、今は自分のために時間を使用してみましょう。

LINEの通知に振り回されない生活を意識すると、心に余裕が生まれて、自然とポジティブな毎日を過ごせるようになりますよ♪

他のことに集中する

相手に既読スルーされたことばかり考えていると、1日中気持ちがモヤモヤしてしまいますよね…。

LINEのことばかり考えて気持ちが晴れないときは、仕事や趣味、友人との時間など、他のことに集中してみましょう！

既読スルーを忘れさせる行動例

何かに熱中していると、自然とLINEのことが気にならなくなり、精神的にも楽になって不安やネガティブな思考からも解放されますよ♪

まとめ：既読スルーされたら実行すべき対処法

今回は、既読スルーされたら実行すべき対処法について紹介しました！

既読スルーされたときは焦らず、まずは時間をおいて相手の様子を見ながら対処法を選ぶのが重要！

相手の心理を理解することで、不安や焦りを減らしながら、冷静に対応できるようになるでしょう。

また、関係修復のためには適切なタイミングで再度連絡をすること、直接会って話す機会を作ることがおすすめの対処法ですよ♪